KÜBRA ASLAN

Dış Ticaret Uzmanı

" Mindfulness eğitimi, olaylara farklı açıdan yaklaşabilmemi ve yorumlamamı sağladı. Olaylar ve durumlara verdiğim tepkileri ölçme fırsatı sundu. Çevremde olup bitenlerle ne kadar ilgiliysem kendime ve duygularıma o kadar ilgisizdim. Kendimi dinlemeyi öğrendim. Yapılan pratikler zihnimi ve bedenimi rahatlatıp ana odaklanmam hususunda çok büyük katkı sağladı. Hangi duyguda hangi tepkiyi verdiğimin farkına vardım. Deneyimler esnasında vücudumdaki değişimleri fark ederek o duygunun ya da deneyimin hem zihnim hem de bedenim üzerindeki etkisini fark etmemi sağladı. İş hayatım ve gündelik hayatım için çok önemli kazanımlar edindim. "

SANEM AKYOL

İnsaat Yük. Mühendisi - ADARYA MÜHENDİSLİK

" İş hayatımın ve günlük hayatımın koşuşturmacasında bir an durmak hiç aklıma gelmezdi. Sıkıştığımı hissettiğim anlarda bir an durmak, hiç düşünmediğim ve aklıma gelmeyen çözümler bulmamı sağladı. Mindfulness eğitimi sakinleşmek ve sakin kalmakla ilgili kazanımları sağladı benim için... Bir durup, mevcut duruma bakmak iyi geldi mindfulness eğitiminden sonra… "

Orkun Tekin

Regional Manager

"Eğitim programı sürecini edinmem gereken bilgiler dışında gayet keyifli değer yaratan sohbetlerin yer aldığı, bir sonraki dersi beklediğim bir dönem olarak nitelendirebilirim.

Bu süreçte öğrendiğim şeylere baktığımda bilinçli olarak yapmadığım ama doğru yolda olduğumu gösteren farkındalık bilincini kavradım.

İş hayatındaki otomatik hareketlerimizden sıyrılmak adına var olan problemlerin içerisinden kendimizi çıkarıp, dışardan bakabilmek, farklı pencerelerden görebilmek için gereken bazı püf noktalarını keşfetmemi sağladı.

İş hayatında hem projeleri yönetirken hem de bağlı ekiplerle yaşadığımız sıkıntı ve problemlerde bilinçli farkındalık eğitimi sayesinde hem kendime daha az yük bindirmiş hem de bazı sıkıntıların çözümün çok daha basit olabileceğini görmüş oldum."

Suat Pamuklu

Tahsilat Analiz ve Raporlama Yönetmeni

"Bilinçli farkındalık eğitimi, liderlik tarzımda derin bir dönüşüme yol açtı. Eğitim sadece iş hayatımda değil özel hayatımda da duygusal dengeyi koruma yeteneğimi güçlendirdi. Stresli anlarda farkındalık pratiği yaparak daha sakin ve objektif kalabiliyorum. Bu farkındalık sayesinde daha etkili bir lider olabileceğime inanıyorum. Eğitim boyunca çok keyif alarak süreci tamamladım. Hem Hatice hocam'dan öğrendiğim hem de ekip arkadaşlarımdan öğrendiğim çok şey oldu. Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım. Herşey çok keyifli ve güzeldi. Eğitim bitmiş olmasına rağmen tekrar iletişim kurup soru sorabildigim için mutluyum. Her zaman olduğu gibi eğitim sonrası da desteklenmeye devam ediyorum. Herşey icin çok teşekkür ederim. 😊🙌"