
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) temelli eğitim programları şirketlerde oldukça ilgi görmektedir. Google, Intel, Nike, SAP, Target gibi kuruluşlar, üretkenliği, yenilikçiliği ve çalışan dayanıklılığını arttırmak, çalışanlar arası ilişkileri ve takım çalışmasını düzenlemek amacıyla mindfulness eğitimleri uygulayan popüler markalara örnektir.
Mindfulness, mevcut gerçekliği ne olursa olsun kabul etmeyi ve gerçeklikten en iyi şekilde yararlanmayı sağlar.

MINDFULNESS
Eğitim Süreci Nasıl İşliyor?

GÖRÜŞME
İhtiyacınız olan gelişme alanını belirleyelim

DEĞERLENDİRME
Bilimsel yöntemlerle mevcut durumunuzu değerlendirelim

PLANLAMA
Etkili ve verimli eğitim planını seçelim

Kitaplar
MINDFULNESS - İş Yerleri Bakış Açısıyla
İyi bir iş çıkarmak ve kurum performansını geliştirmek, konsantrasyon, planlama becerisi, etkili karar alma, analiz ve değerlendirme yeteneğinin yanı sıra kurum içerisinde iyi ilişkiler ve müşterilerle iyi ilişkiler gibi pek çok değişkene bağlıdır. Zorlu iş dünyası şartları altında, amaçlarımıza ulaşmaya çalışırken, etraftaki pek çok şey dikkatimizi dağıtabilir ve hedeflere ulaşmamıza engel olabilir. Eğer, dikkatinizi yönetemezseniz, mevcut problemi net bir şekilde tanımlamak ve analiz etmek, çözüm alternatiflerini belirlemek, karar almak, sonuçları değerlendirmek ve gerekirse düzeltmeler yapmak konusunda yetersizlik yaşayabilirsiniz. Bu kitapta, kendinizi ve dolayısıyla, iş ve gündelik yaşamınızı yönetebilmeniz için neler yapabileceğiniz hakkında, çeşitli kavramsal açıklamalar ve uygulamalar yer almaktadır.
35+
sektör
200+
kurum, kuruluş, işletme
1000+
tekil katılımcı
Blog Yazıları
Bu bölümde önemli bulduğum konularla ilgili yazılarımı ve kaynaklarımı bulacaksınız. Aradığınız bir konuyla ilgili buradaki yazılara göz atabilirsiniz.

Ekim 20, 2020
Mindful Çalışanlar

Ekim 20, 2020
Mindful Tüketim

Ekim 27, 2021
MINDFULNESS NEDİR? (BİLİNÇLİ FARKINDALIK)

Ekim 29, 2021
DUYGUSAL ZEKA NEDİR?

Yapıcı ve samimi bir eğitim süreciydi benim için. İçinde bulunduğum duyguları fark ettiğimde, sorunu çözmeye daha odaklandığımı fark ettim. Eğitimle birlikte iş hayatıma ve günlük hayatıma adapte ettiğim basit ama etkili mindfulness egzersizleri kendimi daha iyi hissetmemi sağladı. Öğrendiğim ve geliştirmeye çalıştığım bilinçli farkındalığın avantajını en fazla iş hayatının getirdiği stresli kriz anlarında ve işten eve döndüğümde çocuklarımla yaşadığım iletişim zorluklarında gördüğümü söyleyebilirim. Bu oldukça yararlı eğitim için teşekkür ederim.
ASLIGÜL YAMAN
Takım Lideri - ENERJİSA

Mindfulness eğitimi, olaylara farklı açıdan yaklaşabilmemi ve yorumlamamı sağladı. Olaylar ve durumlara verdiğim tepkileri ölçme fırsatı sundu. Çevremde olup bitenlerle ne kadar ilgiliysem kendime ve duygularıma o kadar ilgisizdim. Kendimi dinlemeyi öğrendim. Yapılan pratikler zihnimi ve bedenimi rahatlatıp ana odaklanmam hususunda çok büyük katkı sağladı. Hangi duyguda hangi tepkiyi verdiğimin farkına vardım. Deneyimler esnasında vücudumdaki değişimleri fark ederek o duygunun ya da deneyimin hem zihnim hem de bedenim üzerindeki etkisini fark etmemi sağladı. İş hayatım ve gündelik hayatım için çok önemli kazanımlar edindim.
KÜBRA ASLAN
Dış Ticaret Uzmanı

İş hayatımın ve günlük hayatımın koşuşturmacasında bir an durmak hiç aklıma gelmezdi. Sıkıştığımı hissettiğim anlarda bir an durmak, hiç düşünmediğim ve aklıma gelmeyen çözümler bulmamı sağladı. Mindfulness eğitimi sakinleşmek ve sakin kalmakla ilgili kazanımları sağladı benim için... Bir durup, mevcut duruma bakmak iyi geldi mindfulness eğitiminden sonra…
SANEM AKYOL
İnsaat Yük. Mühendisi - ADARYA MÜHENDİSLİK